Добавить в избранное
Лечение Суставов Все о лечении суставов

Артроз коленного сустава какие упражнения

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

 

Упражнения для коленного сустава

На 3-ий день опосля установки эндопротеза больной может начинать ходить, делая упор на костыли или ходунки. В зависимости от степени остеопороза и общего физического состояния пациента определяется порядок роста перегрузки.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Александра Павловна Миклина

Сгибание и разгибание колена

Эндопротезирование коленного сустава

При ходьбе необходимо использовать костыли или ходунки на протяжении 6–8 недель. Даже ежели пациент чувствует себя удовлетворительно, не необходимо от них отказываться, это позволит избежать физического перенапряжения, ведь сустав еще недостаточно для этого окреп.

Ведь это сочленения отвечает за множество функций в организме человека — ходьба, бег, сгибание и разгибание колена и др. Упражнения опосля эндопротезирования коленного сустава играют важную роль в удачной реабилитации пациента.

Разрабатывать сустав опосля операции нужно постепенно, начиная с малых нагрузок. Не необходимо делать упражнения через силу, так как это может навредить пациенту. -ые движения могут сопровождаться важной болью, о чем следует непременно уведомить спеца. В связи с сильной болью лечебная гимнастика часто показана после приема анальгетиков. Идеальный вариант — делать несколько подходов, но небольшой длительности.

Передвижение на костылях

Упражнения для ранешнего послеоперационного периода

Потягивание стопы на себяЛФК после эндопротезирования коленного сустава необходимо делать по советам спеца и под его присмотром.

ЛФК опосля выписки из стационара

Тренировки нужно проводить не лишь в больнице, но и после выписки домой, руководствуясь советами спеца. Временами нужно консультироваться у врача-реабилитолога с целью корректировки комплекса упражнений и контроля эффективности.

Тщательное выполнение всех упражнений и назначений доктора гарантирует скорейшее восстановление коленного сустава.

  • Хондромаляция надколенника
  • Разрыв подколенной кисты
  • Лечение кисты бейкера
  • Протезирование коленного сустава
  • Проблема дисплазии колена
  • Карта веб-сайта
  • Диагностика
  • Кости и суставы
  • Невралгия
  • Позвоночник
  • Препараты
  • Связки и мускулы
  • Травмы
  • активизация кровообращения в конечностях;
  • улучшение питания тканей;
  • профилактика отеков и тромбообразования.

1-ые занятия должны проходить под контролем спеца, который сможет правильно оценить корректность выполнения упражнений и их эффективность. Упражнения под контролем специалистаКомплекс упражнений для каждого больного определяется персонально в зависимости от сложности проведенного хирургического вмешательства, особенностей течения послеоперационного периода, физической подготовки и фактически всех других параметров.

Следует держать в голове, что положительный результат от ЛФК становится заметен не сходу, а через довольно большой промежуток времени. Чтобы достигнуть отменных результатов, заниматься нужно часто, не пропуская ни одного дня. Вместе с этим не рекомендуется доводить себя до истощения, лучше сделать несколько подходов — до 6–10 в день.

Игнорирование советов спеца угрожает развитием отека, что неблагоприятно сказывается на выздоровлении больного.

В течение 3 месяцев опосля операции человек должен каждый раз перед вставанием с кровати бинтовать больную ногу эластичным бинтом или надевать особые компрессионные чулки.

При этом должны быть задействованы не лишь ноги, но и руки. Первые упражнения выполняются пациентом в положении лежа. Это дозволит активизировать кровообращение, пока больному нельзя вставать с постели.

  1. Упражнения для рук. Пациент должен 1–2 минутки сжимать и разжимать пальцы в кулак, сгибать и разгибать руки в локтях. По способности делать вращения локтевыми суставами. При неплохом самочувствии пациент может попытаться несколько раз приподнять верхнюю часть тела над поверхностью кровати и подтянуться с помощью специального приспособления.
  2. Для здоровой ноги. Сжимать и разжимать пальцы, вращать ногу в голеностопе, сгибать в колене, подымать выпрямленную конечность. По возможности приподнять ягодицы, делая упор на пятки и локти. Садиться, не опуская ноги на пол.
  3. Для нездоровой ноги. Упражнения после замены коленного сустава заключаются в сжимании и разжимании пальцев стопы. Пациент должен несколько раз потянуть стопу на себя и напротив — отвести. При отсутствии сильной боли сгибать и разгибать ноги в положении лежа. Нагрузку на пораженную конечность следует давать чрезвычайно осторожно и постепенно.

Для облегчения состояния пациента под оперированную ногу необходимо подставить небольшую табуретку, она позволит достичь очень комфортной позиции. Начиная со второго дня опосля операции пациент может садиться на постели, опуская ноги. Ведь человек не в состоянии слету полностью разогнуть сустав, для этого требуется долгое время. Перед этим больную конечность следует забинтовать, начиная от кончиков пальцев и заканчивая бедром.

Через несколько месяцев показаны занятия с усилителями и на велотренажерах. В предстоящем учиться ходить на согнутых ногах, используя трость или поручни, делать маленькие махи, стоя на больной конечности, делать упражнения «Ножницы» и «Велик».

Физическая культура должна проводиться одновременно для обеих конечностей. Сначала движения необходимо делать в положении лежа на животе, опосля — сидя на стуле. Спустя 4 дня человеку рекомендуется начинать упражнения на сгибание и разгибание больного колена.

Базы реабилитации

Разработка коленного сустава опосля эндопротезирования начинается уже на следующий день опосля операции, когда человек пребывает в палате интенсивной терапии. На 2-ой день пациент должен сесть в кровати, не опуская ног, и сделать несколько статических движений ступнями, основная цель которых: Все начинается с дыхательной гимнастики и того, что ему разрешают без помощи других переворачиваться в постели.

Цель занятий в домашних качествах заключается в восстановлении подвижности и объема движений в суставе, улучшении трофики мягеньких тканей и кровоснабжения, а также профилактики контрактур.

Основное условие проводимых занятий — здоровая нога постоянно должна находиться на выше расположенной ступени. Делать это нужно, только опираясь на костыли. И лишь через 2 недели в схему реабилитации включают подъем и спуск по лестнице.

Какие упражнения можно делать дома? Занятия необходимо проводить часто, но недолго. Это дозволит избежать переутомления пациента, но при этом достичь хотимых результатов в чрезвычайно сжатые сроки.

Пациент должен пробовать становиться на цыпочки и приседать, делая упор обо что-нибудь. В этот период перечень нужных упражнений значительно расширяется. Их нужно делать не только в положении лежа на животике или сидя, но и стоя.

Следует держать в голове, что для награды положительного результата требуется достаточно много времени. Схожим образом можно только ухудшить самочувствие пациента и спровоцировать появление осложнений. Нужно запастись терпением и не пробовать ускорить этот процесс.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий