Добавить в избранное
Лечение Суставов Все о лечении суставов

Лечение растяжения связок голеностопного сустава

Чем обусловлена и как проявляется травма?

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

 

Голеностоп играет важную роль в обеспечении обычной работы всего опорно-двигательного аппарата человека. Конкретно этим и обусловлена повышенная травматичность данного участка тела.

Физиотерапия при растяжении голеностопа

В лечении данной травмы докторы используют физиопроцедуры. Восстановление связывающего аппарата сустава осуществляется быстрее, ежели помимо основных часов занятий повторять упражнения и без помощи других. На упражнениях по лечебной физкультуре врач показывает и контролирует выполнение нужных упражнений. Неотклонимым является комплекс ЛФК.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Степени повреждения голеностопа

Есть несколько степеней повреждения голеностопного сустава:

Индивидуальностью терапии растяжений голеностопа является применение как фармацевтических препаратов, так и народных методов, эффективность которых подтверждается отзывами пациентов.

Анатомическая сторона вопросца

Связки способны только на полный или частичный разрыв. Благодаря этому, они не растут в длину, а соответственно, и не растягиваются. Ведь связки состоят из коллагеновых и эластических волокон. Большие суставы человека, к которым и относится голеностоп, почаще других страдают от так называемых растяжений. Но это условное наименование травмы.

Непосредственно на голеностоп припадает основная масса человека при вертикальном положении. Причина тому кроется в локализации сустава и укрепляющего его связочного аппарата. Растяжение связок голеностопного сустава — всераспространенная проблема не только в кругу профессиональных спортсменов, но и посреди обычных людей.

Предпосылки растяжения связок голеностопа:

Спортивное растяжение связок

Продуктам обрабатывают поврежденные участки тела до 4 раз в день. Непревзойденно помогает компресс из лавандового масла, которое смешивают с экстрактом ромашки (1:1). При получении массивных растяжений можно пользоваться камфорным спиртом и отваром арники (1:1). Приобретенным составом требуется обрабатывать пораженные участки тела.

Ответить

  • болевые чувства в области голеностопа и на внешной стороне лодыжки;
  • отечность;
  • посинение мягеньких тканей (наблюдается не у всех, свидетельствует о кровоизлиянии, образовавшем гематому);
  • завышенная температура в местах локализации сустава.

Проявления растяжения и разрыва голеностопа

  • действии на организм высокочастотными электромагнитными полями (УВЧ) для снятия отека, нормализации кровоснабжения и быстрейшего заживления;
  • электрофорезе с кальцием, воздействующем на травмированный участок на клеточном уровне;
  • фонофорезе с гидрокортизоном — внедрении лекарственных препаратов под воздействием ультразвуковых волн;
  • парафинолечении — согревании голеностопа, что приводит к активному восстановлению тканей;
  • терапии на грязевых курортах.

Популярными упражнениями являются: Целебная физкультура помогает разработать и восстановить обыденное функционирование стопы.

То, каким будет способ диагностики, зависит от степени растяжения связок.

Растяжение связок голеностопных суставов

Профилактические способы

Опосля растяжения связок голеностопа и проведения комплекса мероприятий для снятия основной симптоматики нужно систематически прорабатывать сустав. Фиксатор для голеностопаРастяжению связок голеностопного сустава подвержены не лишь спортсмены, но и офисные работники, пожилые люди, дети. Дело в том, что излишек движений, как и его недостаток, одинаково пагубно сказываются на состоянии связывающего аппарата сустава. Докторы рекомендуют пешие прогулки, а еще непревзойденно укрепляет и тонизирует гимнастика.

Ежели кость цела, то следует начать восстановление двигательной функции голеностопа. При этом захватывают не лишь травмированный участок, но и колено. Иммобилизация назначается до получения результатов рентгенографии. Опосля определения степени поражения врач-ортопед назначает комплекс целительных мероприятий. 1-ая помощь при растяжении включает также наложение эластичного бинта, гипса или при их отсутствии — импровизированного лонгета для обездвиживания.

  1. Разрывы на отдельных волокнах связок. Симптоматика слабо выражена, человек похрамывает и чувствует незначительные неприятные ощущения.
  2. Частичный надрыв связок. Острая или ноющая боль, отек, затрудняющие передвижения.
  3. Полный поперечный разрыв. Часто пациенты с такой травмой имеют много сопутствующих заморочек — переломы костей голени и голеностопного сустава. При этом пациент чувствует полный спектр перечисленных выше симптомов. Плюс ко всему у человека может кружиться голова или наблюдаться обморок. Стопа остается подвижной, но пробы стать на ноги приводят к массивным болевым ощущениям.

Степени растяжения связок голеностопа

Часто рекомендуются антивосполительные препараты нестероидной группы. Для исцеления растяжения назначаются мази и гели с индометацином и диклофенаком в составе, чтоб обезболивать и снимать покраснения.

Народные способы исцеления

  1. При отеке накладывают водочный или молочный компресс. Смоченной марлей в той или другой жидкости покрывается голеностоп. Затем на нее помещают полиэтиленовый пакет или вощеную бумагу, которая заматывается в вату и прибинтовывается к ноге на 7 часов. Эффект будет приметен уже через 1–2 суток.
  2. Терапия губкой-бодягой. Такое растение размачивают до кашицы и прикладывают к стопе. Это улучшает обмен веществ, снимает синюшность и гематомы.
  3. Примочки из измельченного лука и поваренной соли. Составляющие помещают вовнутрь марли и прикладывают к голени для устранения боли, отека и припухлости.
  4. Компресс из чеснока, водки и уксуса. Его нужно настаивать 2 недели, поэтому он применяется нечасто.
  5. Тертый картофель, лук, капусту смешать с сахаром. Кашеобразную консистенция требуется накладывать на голеностоп сразу опосля получения травмы.

Народные средства для лечения связок голеностопа

  • превышение размера манипуляций стопы;
  • выполнение резкой остановки движения, в итоге чего происходит вращательный поворот стопы вовнутрь;
  • повторяющиеся превышенные нагрузки на данный участок (лишний вес; спортивные тренировки, физические нагрузки на работе и дома);
  • врожденные нарушения конфигурации стопы, к примеру плоскостопие, ношение обуви на высоком каблуке;
  • неактивный образ жизни, сидящая работа;
  • инфекционные болезни и травмы, в итоге которых человек переносит воспалительные и артрозные конфигурации, действующие на стабильность сустава.

Симптомы патологии:

В случае перелома костей или гемартроза, провождающих сложные растяжения, может понадобиться оперативное вмешательство.

При достижении частичного улучшения советуют медленный бег в течение 10 минут. Позднее подключают прыжки, игры с мячом.

Нежели есть риск получения травмы, можно пользоваться голеностопными фиксаторами, которые уберегут связки от разрывов.

Народные способы будут способствовать облегчению боли, снятию отечности и посинения, но лишь врач способен восстановить функционирование сустава в полной мере.

От степени растяжения зависит то, как долго заживает травма и какая будет длительность лечения. На фото можно отчетливо узреть различия в уровнях поражения связок голеностопа.

Внутренние участки меж берцовыми костями, а также внешний и внутренний слои дельтовидной связки остаются целыми. В отношении голеностопа разрыву подвергается 1 из 3 групп связок, конкретно образующих сустав. Это таранно-малоберцовые (передняя и задняя) и пяточно-малоберцовая связки, которые проходят вдоль внешной лодыжки.

  1. Передвижение вдоль комнаты за счет сгибания-разгибания пальцев.
  2. Поднятие на носочки и обратно. Выполняется в неспешном темпе и подразумевает сгибание пятки внутрь и наружу.
  3. Упражнение на сопротивление. Подойдет резинка или хоть какое другое препятствие, которое следует притягивать к для себя.

Упражнения для голеностопного сустава

  • Тейпирование голеностопа при растяжениях
  • Прогревание солью лодыжки
  • Резкая боль в голени
  • Карта веб-сайта
  • Диагностика
  • Кости и суставы
  • Невралгия
  • Позвоночник
  • Препараты
  • Связки и мускулы
  • Травмы

Первая помощь при растяжении связок голеностопа

Выбор метода терапии

Пострадавшего от такового вида травмы в первую очередь разувают, чтоб отек не помешал это сделать позже. В последующем применяют согревательные процедуры. Отек должен лечиться ледяными компрессами лишь в первые сутки. Ногу располагают на возвышенности. Потом избавляют отечность холодом, а при гематоме — убирают кровь. Исцеление растяжек связок голеностопа обычно начинают с обезболивающих уколов.

К способам так именуемой альтернативной медицины относится магнитотерапия. Суть ее заключается в применении статического магнитного поля для улучшения регенерации связок.

Следует заварить крепкий зеленоватый чай, затем смочить в нем 4 слоя марли, наложить на пораженный участок, укрыть пищевой пленкой или шерстяным шарфом. Опосля высыхания аппликации ее требуется заменить. Такие компрессы непревзойденно избавляют от болезненных эмоций, устраняют отечность и припухлость в области голеностопа. Для облегчения состояния пациента нередко используют аппликации из зеленого чая.

Екатерина Юрьевна Ермакова

Проведение диагностики

А конкретно: Схема лечения, последствия травмы и прогноз на исцеление зависят от степени разрыва связочного аппарата. Потому на вопрос, что делать при растяжении в конкретном случае, может ответить лишь врач после проведения диагностических мероприятий.

Разрешена ли ходьба

При первой степени разрыва ходьба полностью допустима. Чрезвычайно часто пациенты задают вопросы по поводу необходимости движений и последствий таких травм. Можно ли ходить в период исцеления растяжения голеностопа, зависит от самочувствия пациента — противных ощущений. А последствия растяжений можно фактически полностью нивелировать, если вовремя обратиться к доктору и четко выполнять его предписания. Поскольку стопа не теряет собственной подвижности, необходимо правильно ее зафиксировать.

УВЧ голеностопного суставаФизиотерапия заключается в таковых методиках:

  • осмотра и пальпации лодыжки;
  • рентгенографии сустава для исключения перелома;
  • магнитно-резонансной томографии для определения степени разрыва и его локализации.

Растяжение связок голеностопа на МРТ

Впору оказанная помощь — залог удачного исхода терапии. Ежели избежать травмы не удалось, обязательно следует провести диагностику. Самолечение чревато непостоянностью сустава и высокой вероятностью рецидива. Народные методы исцеления лишь дополняют, а не заменяют предписания доктора. Чтоб последствия растяжения не были жестокими, следует придерживаться докторских рекомендаций.

Докторы выписывают больничный лист, и на протяжении его деяния спец выслеживает состояние человека. В сложных вариантах хромота и боли могут держаться до месяца. Массаж при растяжении связок голеностопаЛегкое растяжение фактически не требует вмешательства врача. Назначаются упражнения, массаж. Они не являются показанием для хирургических вмешательств. Но реабилитация может продолжаться месяцами. Эластичность тканей самовосстанавливается.

Это не все признаки растяжения голеностопа. Наиболее очевидным из них, заставляющим обратиться к доктору, является затруднение ходьбы.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий