Добавить в избранное
Лечение Суставов Все о лечении суставов

Зарядка для лечения сколиоза

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

 

Под запрет при занятии целебной физкультурой и спортом попадают:

1-ый день

Для первого дня занятий лучше всего подходят:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • Непозволительно долго находиться в одной позе. Каждые 15-20 минут нужно менять положение тела;
  • Никакого ношения сумок, чемоданов и пакетов в одной руке. Лучше приобрести рюкзак с ортопедической спинкой или же распределять однообразный вес ноши на обе руки;
  • Спортивные занятия, связанные с подъемом тяжестей, акробатикой, бегом и прыжками отменяются. При сколиозе рекомендуют чаще плавать. С аккуратностью выполнять каждодневные упражнения при кифозе грудного отдела позвоночника. Комплекс целебной физкультуры подберет и подскажет специалист;
  • Место сна нужно оборудовать ортопедическим матрасом и подушкой. Мягенькая поверхность противопоказана.

Сколиозом чаще хворают дети школьного возраста.

ЛФК при сколиозе как необходимо выполнять целебную гимнастику

Минус 3. Психологические последствия

Дело в том, что секс – это большой стресс для психики и эндокринной и нервной системы, который оказывается не под силу развивающемуся организму. Сексологи молвят, что регулярная половая жизнь до 18 лет тормозит умственное и физическое развитие.

Ознакомьтесь с понятием склероза замыкательных пластинок, чем может быть небезопасно это состояние.

Есть общие противопоказания при сколиозе:

Более эффективными числятся наклоны в различные стороны и вращательные движения головой. Опосля завершения разминочных упражнений обычно приступают к растяжке. Растягивание следует делать не менее 5 минут.

Категорически противопоказаны при искривлении позвоночника высокоинтервальные перегрузки, огромные тренировки, это всё может повлиять чрезвычайно сильно на развитие патологий позвоночного столба и мягеньких тканей, которые его окружают, в том числе межпозвоночных дисков.

В этом случае ответ на вопросец, можно ли заниматься велосипедным катанием при сколиозе, будет отрицательным.

Запрещенные виды спорта

ЛФК при сколиозе как необходимо выполнять лечебную гимнастику

В неприятном случае тренировки могут оказаться бесполезными или нанести еще наиболее тяжелый урон здоровью. Неотклонимым условием является присутствие на тренировках опытнейшего инструктора, который будет следить за техникой выполнения упражнений и исправлять ошибки.

Что нельзя делать при сколиозе

При сколиозе изменяется не только угол бокового наклона позвоночника, но и положение неких внутренних органов. Некоторые из них оказывают очень большое давление на структуры позвоночника, остальные неравномерно распределяют нагрузку. Однако, для этого подходят далеко не все упражнения. У пациентов изменяется осанка, нарастают боли в области спины, возрастает перегрузка на ноги, и обычная жизнь становится практически невозможной. Чтоб вернуть позвоночнику физиологически правильную форму (или очень приблизиться к этому) необходимо укреплять мышечный корсет спины.

Во время бега ваш корпус стабилен, двигаются лишь нижние конечности. Как только вы начинаете болтать вашим корпусом, то вы, во-1-х, очень много расходуете энергию, мучается качество бега, а, во-2-х, основное – не сможете грамотно разрывать гравитационную нагрузку.

Лечебное плавание и танцы

Целебное плавание в бассейне позволяет получить неплохой терапевтический эффект на состояние позвоночника и осанки. Это относится к постоянным занятиям в воде с дозированием получаемой перегрузки.

Взрослым при маленьком подозрении на искривление позвоночника следует отвести малыша в больницу, пройти обследование у ортопеда.

«Таковой пример. Естественно, но долго продержится? Ежели вы оденете на машину четыре колеса, но все различного поперечника, то машинка поедет? Ось треснет со временем, так и в примере с человеком то же самое.

Интенсивные физические перегрузки при сколиозе запрещены как в составе лечебной физкультуры, так и при выполнении человеком гимнастики в домашних качествах. . Если человек постоянно ощущает болевой синдром в спине, вероятно, боковая деформация позвоночника обусловила ущемление нервного корешка Обратите внимание!

В итоге плавания укрепляются мышцы спины, и происходит однообразная нагрузка на обе руки.

Чем можно заниматься при сколиозе?

Видами спорта и отдельными элементами физкультуры, попавшими в стоп-лист, можно заниматься в случае ежели:

Самая толстая часть мачты. Вы должны обдумывать, что у нас некие отделы позвоночника должны быть наиболее стабильные, а некоторые более мобильные. Представьте, что таз – это корабль. Нежели она будет очень сильно стабильной, то когда надуются паруса – или оторвутся верёвки, или сломается мачта». Мы лицезреем, что поясничный отдел, он всегда стабильнее. Позвоночник – это мачта. Грудной отдел же – это верхняя часть нашей мачты, к которой крепятся паруса. Шейный и поясничный отдел должны быть наиболее стабильными, нежели грудной, который должен быть наиболее мобилен.

2-ой день

Для второго дня занятий в тренажерном зале традиционно используются:

Заголовок блока
Принципиально – Нежели бег невозможен, отличной альтернативой станет спортивная, прогулочная или скандинавская ходьба – престижный тренд современной физкультуры.

Поэтому ответом на вопросец, что нельзя при сколиозе, будет целый перечень, в который попадет большинства видов спорта:

SpinaZdorov.ru

Но даже нежели до депрессии не дошло, юные люди вступают во взрослую жизнь с целым ворохом внутриличностных конфликтов и заморочек, главной из которых является инфантилизм. В сфере межполовых отношений он проявляется как неспособность построения гармоничных отношений, ожидание, что судьба отправит идеального партнера, и постоянный его поиск.

Более хороший профилактический метод искривления позвоночного столба — это занятия плаванием Предки должны объяснить ребенку, как важно верно питаться, делать утреннюю гимнастику, делать водные процедуры, принимать витамины и минералы.

Ответ доктора:

Основной залог подобного влияния плавания – симметричность перегрузки, обеспечивающей развитие и укрепление мускул тела и плечевого пояса

  • возраст пациента. Сколиоз лучше всего поддается исцелению у подростков. Организм в этот период интенсивно растет, поэтому регулярные занятия могут привести к полному исцелению. Пожилым людям назначаются наиболее щадящие упражнения;
  • степень искривления. Зарядка для спины при сколиозе дозволяет существенно улучшит состояние, если болезнь обнаружено на I или II стадии. Тяжелые формы сколиоза требуют хирургического исцеления. Упражнения в таком случае разрешают лишь замедлить прогрессирование болезни;
  • вид искривления. Вследствие неверной осанки, ношения тяжелых сумок или остальных факторов позвоночник может изменять свою форму. На снимке он припоминает латинские буквы S, C, Z. В зависимости от характера конфигураций назначаются соответствующие упражнения: симметричные или с большей перегрузкой на одну из сторон.

Что полезно в качестве профилактики искривления позвоночника

Основное правило для профилактики сколиоза — это ведение здорового вида жизни с самых ранних лет

При этом пациенту следует соблюдать последующие рекомендации: Какие-либо рекомендации могут быть получены лишь после полноценного обследования больного с четким определением степени нарушения осанки. Разрешения на физическую культуру дает доктор, чаще всего это ортопед, вертебролог или спортивный доктор.

Это могут быть гимнастические упражнения или езда на велотренажере. Хоть какое занятие в фитнес-зале должно начинаться с разминки.

  • любые упражнения должны выполняться с малой интенсивностью и не перегружать человека;
  • лечебная физическая культура должна выполняться каждый день;
  • возможны занятия танцами без резких движений;
  • упражнения с отягощением могут быть разрешены в качестве постоянного спорта при сколиозе 1 степени;
  • наибольший положительный эффект имеет плавание под управлением спортивного доктора;
  • имеются спорные научные данные о полезности и вреде неизменного виса на турнике и иных физических упражнений на растяжении спины в связи с риском защемления нервных образований и перегрузки отдельных мускул и связок.

занятия легким бегом, игровыми видами спорта с ограничением в физическом контакте допустимы при первой степени заболевания в связи с возможностью корректировки осанки при укреплении спины дозированными перегрузками. Принципиально!

Ортопеды, консультируя собственных пациентов, предупреждают о том, какие упражнения нельзя делать при сколиозе и на что следует навести внимание всем, кто имеет искривление:

Заниматься физической культурой, спортом даже при нарушении осанки можно и необходимо

Общие противопоказания

Стоит выделить два более важных момента, которых следует избегать людям со сколиозом: Некоторые ежедневные действия также неблагоприятно влияют на позвоночник.

При похожих занятиях также принципиально заранее проконсультироваться с медиком, в связи с вероятным наличием противопоказаний у человека.

Что нельзя делать при сколиозе, главные противопоказания при данной патологии

Буду чрезвычайно благодарен, нежели расскажете, что нельзя делать при сколиозе, так как чрезвычайно часто чувствую в течение дня боль в спине, хотя не поднимаю тяжести и стараюсь много двигаться. По советы невропатолога периодически колю диклофенак внутримышечно. Здравствуйте! Тем не наименее, процедуры снимают боль лишь на несколько дней.

yourspine.ru

  • Никаких турников и вытяжений;
  • Из комплексов гимнастики исключаются упражнения на развитие гибкости позвоночника;
  • При наличии ротации позвонков нельзя делать скручивания и повороты тела;
  • Занятия в тренажерном зале без контроля со стороны спеца заканчиваются в большинстве случаев ухудшением мед картины заболевания;
  • Бег противопоказан при 3 и 4 степени заболевания, когда величина кривизны превосходит 25 градусов;
  • Кувырки и резкие движения небезопасны в плане травматизма;
  • Противопоказаны активные виды спорта: волейбол, футбол, хоккей. Они соединены с резкими поворотами, бегом и скручиванием тела.

Беря во внимание данный список, рекомендуем клиентам с 2, 3 и 4 степенью деформации исключить из вида жизни любые движения, связанные со скручиванием и вертикальным давлением на туловище.

При этом человек должен соблюдать правильную технику гребли, обеспечивающую работу пригодных мышечных групп. Это позволяет не только укрепить мускулы спины, но также задействовать мышцы пресса и боковых поверхностей тела, формируя хороший мышечный корсет, поддерживающий правильную осанку. Лучший эффект от плавания достигается при упражнениях на спине.

При маленьком подозрении на сколиоз, ребенка нужно срочно показать медику

Ранние стадии сколиоза легко поддаются корректировке. Для корректировки на первых стадиях сколиоза доктор назначает лечебную гимнастику. Назначенное лечение полностью зависит от стадии сколиоза и от возраста пациента. Не считая ЛФК рекомендуется носить особый корсет.

Рекомендуемая программа занятий при сколиозе в тренажерном зале

Лучше всего, ежели подбор упражнений сделает лечащий доктор, основываясь на мед картине болезни определенного пациента. Как уже было сказано выше, составление тренировочной программы обязано быть индивидуальным для каждого пациента, в зависимости от тяжести заболевания и уровня его физической подготовки.

  1. Они выполняются в измененном виде. К примеру кувырки и упражнения на одной ноге осуществляются в воде, а растягивание позвоночника делается при наличии опоры: фитбола (большой гибкий мяч), свёрнутых полотенец или специального валика.
  2. Их делают на протяжении недлинного промежутка времени, при условии небольшого угла отличия от нормы. В этом случае можно аккуратненько заниматься футболом, баскетболом, лёгким бегом, катанием на коньках, бадминтоном.
  3. Их советует тренер по ЛФК и они выполняются под его наблюдением. Правда до этого, лучше убедиться в высочайшей квалификации этого спеца, поэтому как к примеру упражнения с асимметричным положением тела и йоговские асаны являются основными во фактически всех профессиональных методиках восстановления позвоночника, но их неверное выполнение может привести к негативным последствиям.

Возникает резонный вопросец: а что можно делать при сколиозе? Однозначно можно плавать, бегать на лыжах, кататься на велике, подтягиваться на турнике (при наличии 1 и 2 степени сколиоза), а остальное лишь после консультации с врачом.

  • жим со штангой из положения лежа;
  • отжимание на брусьях;
  • тяги с гантелями;
  • подтягивание на перекладине;
  • жим гантелями сидя с упором на бицухи.

ЛФК при сколиозе как необходимо выполнять лечебную гимнастику

Третий день

Это день занятий в спортзале включает в себя внедрение упражнений из программы первого или второго с добавлением новейших:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

На этом фоне нельзя исключить межпозвонковую грыжу. Наиболее подробную информацию об этом можно получить опосля выполнения магнитно-резонансной томографии. Это нужно также для того, чтобы установить личные особенности заболевания и отыскать правильную стратегию лечения. ЛФК при сколиозе как необходимо выполнять лечебную гимнастикуЕсли человек постоянно ощущает болевой синдром в спине, может быть, боковая деформация позвоночника обусловила ущемление нервного корешка.

  1. Нужно тщательно подбирать предметы для сна и отдыха. Подушечка не должна быть высокой, а матрац — очень мягким.
  2. Если диагностированы патологические конфигурации в развитии стоп, то требуется восполнить эти недочеты.
  3. Надо подбирать для носки неплохую, качественную, правильную обувь.
  4. Надо верно подбирать высоту стола и стула для малыша.
  5. Необходимо вести подвижный образ жизни, заниматься спортом, больше гулять на свежайшем воздухе.
  6. Надо стараться соблюдать распорядок дня, впору ложиться спать и отдыхать в дневные часы.
  7. Нужно соблюдать правила питания, рассчитать меню и баланс.
  8. Нужно все время следить за спиной, держать правильную осанку, распределять нагрузку умеренно.

https://www.youtube-nocookie.com/embed/UjfDlsKIndQ?iv_load_policy=3&modestbranding=1&rel=0&autohide=1&playsinline=1&autoplay=0

Занятия художественной и спортивной гимнастикой

Потому заниматься гимнастикой при сколиозе, акробатикой и иными подобными упражнениями запрещается. Заниматься художественной гимнастикой или спортивной при наличии нарушений осанки чрезвычайно опасно. Причина в том, что движения нередко имеют резкий и асимметричный нрав – кости позвоночника подвергаются сильному действию, что может прирастить их подвижность и привести к еще большему искривлению.

  • Гимнастика, акробатика и любые тренировки на упругость позвоночника. Крупная часть движений являются асимметричными и резкими, а это категорически противопоказано при сколиозе.
  • Вращения туловищем. Запрещены все технически сложные повороты тела по оси позвоночного столба.
  • Силовые тренировки в тренажерном зале. Любые упражнения с гантелями и штангой многократно усиливают нагрузку на позвоночник.
  • Прыжки. Такие движения значительно воздействуют на позвонки и межпозвонковые диски, увеличивая на них нагрузку.
  • Бег. Бегать запрещено не всем людям со сколиозом, при исходных степенях искривления (до третьей), при условии отсутствия их прогрессирования, лёгкий бег разрешён.
  • Кувырки. При наличии искривления, выполнение кувырков многократно наращивает риск получения травмы позвоночника, потому они абсолютно противопоказаны.
  • Командные виды спорта (футбол, баскетбол, хоккей, регби и т.д), коньки, сноуборд, теннис, бадминтон. Это соединено с неравномерной перегрузкой на позвоночный столб, резкими движениями и большой вероятностью получения травм.

Когда нужны ограничения?

Ограничения активности необходимо вводить в том случае, ежели искривление позвоночника достигает более 10 градусов. Ежели имеются незначительные отличия от нормы, укладывающиеся в разряд первой степени сколиоза, то опосля предварительной беседы с врачом, скорее всего вы можете вернуться к привычному образу жизни и заниматься возлюбленными видами спорта.

Прочитайте, что такое миозит мускул спины, как его непревзойденно лечить, чтобы избежать осложнений.

После завершения подготовительных манипуляций можно приступить к основной тренировке для исправления сколиоза.

Узнайте, как проявляется артроз позвоночника, способы его диагностики и терапии.

  • бег должен быть умеренным, спина от него не обязана уставать; появление ноющих болей – явный сигнал к окончанию упражнения;
  • длительность занятия лучше согласовать с доктором;
  • не нужно бегать по асфальту – лучше по специальным спортивным дорожкам или грунтовым, земельным поверхностям.

Поэтому вопрос, можно ли бегать при нарушениях осанки, часто получит положительный ответ (кроме 3 и 4 степени).

Активные виды спорта

ЛФК при сколиозе как необходимо выполнять лечебную гимнастику

Что касается бега, то он не попадает в запрещенные упражнения. Исключение составляет только форма болезни 3 и 4 степени.

Это нужно также для того, чтобы установить личные особенности заболевания и отыскать правильную стратегию лечения. Более подробную информацию об этом можно получить опосля выполнения магнитно-резонансной томографии. На этом фоне нельзя исключить межпозвонковую грыжу.

По статистике, наиболее 50% браков у людей, начавших половую жизнь до 18 лет, распадается, а личностная незрелость на данный момент является одной из главных социальных заморочек, так как ее последствия – алкоголизация и наркотизация общества, ранешняя смертность, демографический коллапс. Говорить о счастливой домашней жизни в таком случае не приходится.

Достаточно не заметить его начало или не сделать никаких действий по исцелению, как вернуть позвоночный столб в обыденное положение будет нереально.

При этом есть ряд особенностей этого вида занятия спортом:

  • приседания на гакк-машине;
  • жим ногами;
  • жим с гантелями сидя;
  • подъемы ног на перекладине;
  • жим со штангой лежа при среднем хвате;
  • подъем ног, согнутых под прямым углом, на перекладине.

Очередность упражнений, количество подходов и выполнений должен найти лечащий врач. Инструктор должен непременно следить за правильностью выполнения того или другого упражнения.

Принципиально отметить, что подобные занятия должны проводиться с разрешения доктора под контролем проф тренера. В индивидуальности эффективно это при искривлении позвоночного столба в детском и подростковом возрасте. Схожий положительный эффект имеют и художественные танцы, дозволяющие пациенту развить пластичность, повысить упругость позвоночника и укрепить мышцы туловища.

  • бокс и тяжелая атлетика;
  • теннис большой (настольным можно заниматься и при сколиозе 2 степени);
  • футбол, хоккей;
  • волейбол, баскетбол;
  • конный спорт (им можно заниматься с осторожностью лишь в случае 1 степени развития патологии);
  • проф занятия велосипедным спортом.

По другому постоянное катание приведет к дополнительному провисанию животика, из-за чего нагрузка на спину вырастет ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ
Прогулочное катание на велике разрешается в том случае, нежели брюшной пресс довольно развит.

Консультация спеца поможет решить все интересующие вас вопросы. Каждый вариант возникновения сколиоза индивидуален, необходимо учесть степень заболевания, его особенности, сложность и динамику развития патологии. Быстро прогрессирующий сколиоз просит более раннего введения ограничений.

Добрый день. У пациентов со 2 степенью сколиоза болевой синдром наблюдается также и по утрам, так как остистые отростки позвонков при сне на твердой постели сдавливаются. К огорчению, ходьба также нагружает мышечный корсет спины. Ежели вы целый день на ногах, к вечеру может быть усиление боли.

Это становится предпосылкой практически всех подростковых депрессий, ведущих к суициду. Чтоб избежать последствий стресса, молодые люди начинают употреблять алкоголь и наркотики, меняют партнеров, но ничто им не дает ублажения.

  • сведение ног;
  • жим с гантелями в положении лежа;
  • приседание со штангой на плечах (для новичков подбирается меньший вес).

Полезные упражнения

  1. В борьбе со сколиотическим искривлением непревзойденно посодействуют отжимания от пола, так как при этом задействуется грудной отдел позвоночника. Отжимания не стоит делать раз в день, довольно дважды в неделю. Количество подходов зависит от степени деформации позвонков.
  2. Еще одним работающим вариантом физической нагрузки является подтягивание. С его помощью можно непревзойденно укрепить мышечный корсет и растянуть позвоночник. Принципиально держать в голове, что нельзя резко соскакивать с тренажера, так как это может спровоцировать сокращение связок и межпозвоночных дисков, а это очень опасно при сколиозе.
  3. В тренировочную программу также рекомендуется включить тягу рейдера. При упражнениях на этом тренажере лопаточные мышцы сводятся и сдавливают позвоночник, содействуя исправлению деформации. В комплекс занятий должно входить большое количество упражнений, направленных на укрепление верхних мускул спины. Непосредственно это является залогом выпрямления позвоночника.
  4. Не следует обходить вниманием и нейтральные упражнения с подъемом гантелей и нетяжелой штанги. Во время выполнения нейтральных заданий не происходит сдавливания позвоночника, они нацелены на улучшение общей физической подготовки больного.

В 1-ое время не рекомендуется использовать для разминки эллиптический тренажер и беговую дорожку, так как они могут оказать чрезмерную нагрузку на позвоночник. К сиим тренажерам можно будет вернуться спустя 2–3 месяца, когда мускулы спины будут достаточно подготовлены.

Разрешенная активность

Двигательная активность – принципиальный компонент жизни человека и реабилитации при схожих заболеваниях После того как пациент узнал, каким спортом нельзя заниматься при сколиозе, принципиально понять, какие виды физических нагрузок разрешены.

  • Длительное фиксированное положение тела. Поза обязана меняться минимум раз в 20 минут (не принципиально сидите вы или стоите), в индивидуальности если тело испытывает дискомфорт.
  • Ношение сумки, пакета, кейса в одной руке. Предпочтение следует дать рюкзаку (одевать его на плечи) или равномерно распределить груз в две сумки, чтоб нести их в обеих руках.

Это позволит в большинстве случаев избежать будущего прогрессирования болезни! Полезно также будет ознакомиться с основными правилами профилактики сколиоза, которые можно отыскать здесь, в конце статьи.

Выбор способа лечения

Перед назначением ЛФК пациент должен быть осмотрен, неотклонимым является проведение рентгенологического исследования. Некорректно подобранные упражнения создают дополнительную нагрузку на деформированный позвоночник, усиливая степень искривления. Доктор принимает решение о назначении гимнастики, беря во внимание следующие факторы: Занятия лечебной физической культурой могут не только укрепить мышцы спины, но и приметно усугубить состояние человека. Поэтому выполнять зарядку для спины можно лишь с разрешения врача.

Советы ортопедов для пациентов со сколиозом

Сколиоз коварен.

Бег при сколиозе

Ежели в спорте почти все виды активности предполагают резкие движения и риск получения травмы, то физкультурные, целительные занятия благоприятно действуют на спину и организм, даже нежели найден сколиоз 2 степени или более запущенные формы патологии.

Сколиоз лечится, но при условии, что впору было назначено исцеление, а пациент правильно выполнил все рекомендации доктора.

Страшен ли бег для нездоровых сколиозом

Доктор приводит великолепный пример с каром. В то же время при начальных стадиях подобная активность не противопоказана. Бег, естественно, не приоритетный спорт для тех, у кого зафиксирован диагноз сколиоз. Основной момент – стабильное состояние корпуса.

Не считая того, предки должны раз в год проходить медосмотр со своими детьми, поэтому что чем раньше будет выявлено искривление позвоночника, тем больше вероятности будет его поправить. Что еще можно сделать в профилактических целях: При исправлении сколиоза нужно набраться терпения, так как процесс это не быстрый, но ежели стараться, и соблюдать правила, систему, то итог не заставит долго ждать.

Консультация доктора во почти всех вариантах обязательна Просто следует придерживаться определенных правил и наиболее осторожно следить за нагрузкой на спину.

Плаванье

Дополнительно употребляются особенные приспособления: надувные круги, подушечки. Полезно как само плаванье, так и аква аэробика. Вода равномерно распределяет нагрузку на все мускулы, предотвращает чрезмерное растяжение связок, травмы, смягчая все движения. Занятия плаваньем длятся от 40 минут до часа. При необходимости их можно использовать как вспомогательные средства для плаванья. В бассейне можно делать те же упражнения, что и дома: махи ногами, вращательные движения, наклоны тела. При сколиозе более полезными являются занятия в бассейне.

ЛФК при сколиозе как необходимо выполнять лечебную гимнастику

Спорт и сколиотическая осанка часто становятся несовместимыми, поскольку практически все виды спорта предугадывают не только слишком резкие, активные повороты тела, но и несут постоянный риск получения травмы, которая может осложнить течение заболевания.

Врачи доказали связь меж ранешным началом половой жизни и наступающими позднее психическими отклонениями: неврозами, аффектами, неадекватным восприятием действительности.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий