Добавить в избранное
Лечение Суставов Все о лечении суставов

Как снять головные боли при шейном остеохондрозе

  • Методики деяния
  • Техника самомассажа
  • Противопоказания
  • Массажеры

    • Механические массажеры
    • Ручные шейные массажеры
    • Электрические устройства для массажа шейного одела
  • Общественная информация о массажерах
  • Плюсы устройств для самомассажа
  • Недочеты
  • Противопоказания
  • Разновидности массажеров для области шеи
  • Как выбрать для себя массажер
  • Обзор фаворитных моделей массажеров

    • механические (для ручного внедрения),
    • электрические (вибромассажеры).

    Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

    Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

    Читать далее »

     

    Механические массажеры для спины не относятся к дорогостоящим и продаются в хоть какой аптеке. Внедрение таковых средств подступает для шеи и плеч, но не постоянно комфортно, когда следует без помощи остальных достать до труднодоступных мест. Но явным преимуществом выступает стоимость. 1-ые предусмотрены для поверхностного массажа. Степень эффективности напрямую зависит от интенсивности и силы нажима на массируемую область.

    «Осьминог»

    Смотрится как многоножка, которую уютно держать в руке. Подходит для самомассажа и для проведения терапии над пациентом. Делается из дерева, пластика. Относится к механическим ручным средствам для массажа. Действие нацелено на разминку пораженной области, улучшение тока крови и нормализацию обмена веществ. Прост в применении. Можно приобрести таковой массажер для шеи в любой аптеке. Дополнительно для разогрева тканей употребляют согревающие массажные мази или крема.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Вибромассажер «Пульсар»

    Действие электромассажером снимает напряжение в мышцах, улучшает кровообращение, уменьшает болезненные чувства. Относится к электрическим устройствам для массажа, питается от сети. Популярный массажер для исцеления остеохондроза шейного отдела. Найти таковой вид приспособления достаточно сложно, ведь выпускался он еще в русское время. Ежели массаж доставляет боль, следует уменьшить интенсивность нажима.

    Ручные массажёры

    Такие аппараты владеют эргономичным дизайном и небольшим весом, позволяющим массажировать спину одной рукою.

    Держась с обеих сторон за ручки, можно просто делать самомассаж спины и шеи за счет вращения роликов.

    Тривиальный плюс такого аппликатора в том, что его использование может быть во время обыкновенной сидячей работы или передвижения в каре. Он оказывает среднее по глубине массажное действие на всю область спины за счет долгого времени действия. Аппликатор в виде накидки знаком фактически всем и особенно любим автомобилистами.

    Также плюсом будет возможность работы аппарата от аккумов, что дает возможность использовать массажёр в местах, где нет доступа к электросети.

    • с ручками — выполнены из пластика или дерева, с шиповаными роликовыми насадками. Они расслабляют мускулы, улучшают кровоток, устраняют спазмы;
    • аппликаторы — самые известные: Кузнецова, Ляпко. Для их использования нужно принять лежачее положение. Устраняют спазмы, боли, восстанавливают тонус мускул за счет игольчатых устройств. Они имеют точечное действие, сравнивая эффект с сеансом иглоукалывания.

    Остальные

    К другим видам электромассажеров относятся:

     В видео рассказывается о применении подушки-массажёра.
     https://www.youtube.com/embed/s_0CPiAPaUE
     

    Электромассажер

    Высококачественное воздействие электрического массажера на мышцы шеи и плеч происходит по причине вибрирующих пульсаций. После внедрения электромассажера улучшается подвижность, устраняется скованность мускул. Они избавляют спазм, восстанавливают клеточный метаболизм.

    Он повторяет контуры позвоночника и имеет особые выступы, массирующие мышцы, пролегающие вдоль позвоночного столба. Позвоночный аппликатор имеет несколько иную конструкцию. Это устройство может употребляться в составе комплексной терапии по исправлению осанки.

    Особенности выбора и использования электромассажера при остеохондрозе шейного отделаПри массаже с целью вправления позвонков обратиться можно лишь к специалисту с медицинским образованием. У него должны быть:

    • диплом об окончании высшего учебного заведения мед направленности;
    • документ о специализации в неврологии;
    • сертификат о прохождении курсов мануальной терапии.

    Спец в этой сфере никогда не будет работать с нездоровым, который не предоставит ему рентген или результат МРТ шейного отдела позвоночника.

    Могут работать от батареек. Достояние моделей позволяет индивидуально подобрать интенсивность, глубину и вид массажного деяния. Ручные электрические массажёры.
    Выполняются из пластика. Предусмотрены для самостоятельного использования или партнерского массажа.

    • Чем различаются дорогие массажеры от дешевых
    • Какой массажёр для шеи лучше

      В видео в качестве примера рассказ об одной из моделей массажного кресла.
       https://www.youtube.com/embed/zsdLXugzXe4
       

       Видео об использовании воротника-массажёра.
       https://www.youtube.com/embed/lnxQVLBoOqo
       

      Массажер Колдаева

      Представляет собой ручной механизм с массажными отростками, которые с легкостью достают до хоть какой триггерной точки спины и мягко ее массируют. Разработан для точечного массажа при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Не вызывает побочных реакций, но перед применением консультация с медиком поможет выявить те самые точки.

    • Ленточные спинные массажёры.

      1. Слабый иммунитет, ОРВИ, разные инфекции.
      2. Злокачественные опухоли.
      3. Воспаления в массажной области, язвочки, ранки, бородавки, родинки.
      4. Грыжи межпозвонковых дисков.
      5. Вывих позвонков шейного отдела позвоночника.
      6. Опосля перенесения операций (имеется ввиду послеоперационный период, позже можно).
      7. Туберкулез.
      8. Инфаркт миокарда.
      9. Гипертонический криз.
      10. Завышенная температура тела.
      11. Заболевания дыхательной системы (в том числе обретенные).
      12. Приобретенные заболевания сердца.
      13. Обострение имеющихся обретенных болезней суставов, позвоночника.

      О подобных дилеммах нужно сказать врачу, особенно, ежели они проявились во время исцеления. Лишь после тщательного обследования он должен отдать рекомендацию по использованию оздоровительных устройств в определенной ситуации.

      Массажер «Релакс Bradex»

      Вибромассажеры такового типа подходят для использования в домашних критериях. Тоже из ряда электромассажеров. Устраняет от усталости и боли, восстанавливает обменные процессы организма, насыщает покоробленные ткани кислородом, лечит шейный остеохондроз. Подходит для исцеления шейного отдела позвоночника и всей спины. Имеет множество сменных насадок и несколько рабочих режимов. Убирает очаговые воспаления.

      Механический

      Механический массажер при остеохондрозе позвоночника имеет несколько видов:

      Также стоит навести внимание на присутствие эластичных ремней, позволяющих наиболее комфортно закрепить накидку на кресле.

      Рассмотрим наиболее эффективные и доступные. Электрические массажёры для спины выпускаются в разных вариантах.

      Есть возможность прогрева спины, что улучшает кровоток и содействует более глубокому воздействию на группы мускул спины.

      Массажёр-накидка на кресло

      Неподменная вещь для автомобилистов и офисных сотрудников, ведь ее внедрение очень простое – достаточно закрепить на кресле или стуле.

      • при остеоартрозе;
      • миофасциальном синдроме шейно-воротниковой зоны;
      • миастении (мышечной беспомощности);
      • головных болях, головокружениях, вызванных явлениями ишемии;
      • завышенной утомляемости;
      • бессоннице;
      • депрессивно-тревожном синдроме.

      Особенности выбора и использования электромассажера при остеохондрозе шейного отдела

      • силу — врубается поверхностное, среднее или глубочайшее действие массажа;
      • интенсивность — для расслабления, тонизирования мускул шеи или плеч, устранения спазмов;
      • продолжительность деяния — короткая — тонизирует нервную систему, долгая — расслабляет.

      Массажеры удобны тем, что их можно использовать дома, в перерывах на работе, или взять с собой в поездку. Они малогабаритны и не требуют особых критерий применения.

      • Почему кровообращение в шее чрезвычайно важно
      • Показания для шейного массажера
      • Противопоказания
    • Виды современных шейных массажеров

      Электрические массажёры для спины

      Этот вид электомассажёров будет полезен, до этого всего, людям, которые в силу тех или других обстоятельств ведут сидячий образ жизни: водители транспорта, офисные работники, программеры, дизайнеры.

      Применение хоть какого вида массажера в период острого течения заболевания приводит к усилению воспаления.

      • Баночный массаж при остеохондрозе
      • Легкая зарядка для профилактики грудного остеохондроза

      Электромассажер при остеохондрозе бывает 2-ух видов:

      Домашний или низкоквалифицированный проф массаж шейного отдела при синдроме позвоночной артерии может привести к ишемическому инфаркту.

      Остальные виды

      Изюминка работы заключается в подогреве поверхности кресла, в неких моделях с инфракрасным излучением, которое оказывает положительное влияние на организм, расслабляет и снимает спазмы, уменьшает воспаление. Такой вид электромассажера не является легкодоступным, но довольно действующий для лечения остеохондроза. Массажное кресло — еще один вид приспособлений для самостоятельного внедрения дома или в дороге. Есть модели, механизм которых включает подвижные ролики, дополнительно снимающие напряжение с позвоночного столба во время массажа.

      Массажная накидка Oto EL-868. Мобильная легкая накидка, которую можно установить на хоть какое кресло.

      Подушка-массажёр.
      Может употребляться для хоть какой области спины. Обеспечивает поверхностный массаж вибрационного и смешанного типов. Применяется с целью общей релаксации и расслабления мускул.

      Но такового рода устройства могут оставлять на коже маленькие синяки.

      Благодаря нескольким насадкам, а также 4 типам программ можно выбирать способ воздействия на массажируемый участок. 5 скоростей будут содействовать хорошей интенсивности массажа.

      Как может посодействовать массажёр для шеи

      Содержание:

      Особенности выбора и использования электромассажера при остеохондрозе шейного отдела

      Виды массажёров для спины и шеи для использования в домашних качествах

      Механические

      Они представляют собой устройства из дерева, сплава или пластика с довольно простой структурой. Три самых всераспространенных вида: 1-ая группа – это механические массажёры, работающие без электрической сети и остальных элементов питания.

      Массажный воротник.
      Имеет форму шарфа. Всепригодный массажёр, так как подступает не лишь для шеи и плеч, но и для поясничной зоны, суставов рук и ног. Интенсивность деяния регулируется с помощью пульта. Шарф греет мышцы, а вибрирующие элементы их разминают. Выполняется из теплой и мягенькой ткани.

      1. Массажные накидки.
        Делаются из ткани, кожзама или натуральной кожи. Предусмотрены для использования дома, в кабинете или каре. В накидку встраиваются различные по форме и конструкции ролики. Их вращение обеспечивает поверхностный массаж, который уменьшает мышечное напряжение, снимает вялость, наращивает работоспособность. Электрические массажные накидки рассчитаны на различные по интенсивности и локализации режимы массажа, которые регулируются пультом управления.

       Видео о том, как работает массажная накидка.
       https://www.youtube.com/embed/Y5De2l9LXmQ
       

      Особенности выбора и использования электромассажера при остеохондрозе шейного отдела Особенности выбора и использования электромассажера при остеохондрозе шейного отдела Особенности выбора и использования электромассажера при остеохондрозе шейного отдела

      Виды массажеров

      Есть разные виды приспособлений, которые подбираются персонально, в зависимости от течения заболевания, от общего состояния здоровья. Шейный массажер при остеохондрозе — работающий способ устранения болей, головокружения, бессонницы, улучшения самочувствия.

    • Аппликаторы.
      Это полотна из ткани, пластика или резины, на которые нанесены шипы и иглы. Выпускаются в виде ковриков, на которых можно лежать, или лент или ремней, закрепляющих на коже. В медицине почаще всего применяются классические модели аппликаторов: Ляпко и Кузнецова.

      • РЕЛАКС BRADEX
      • Медисана SKM
      • Массажер FITSTUDIO Soft Roller с ИК-прогревом
      • Ударный массажер для шеи и плеч cervical massage shawls
    • Индивидуальности воздействия
    • Разновидности массажных приборов
    • Методы воздействия
    • Самомассаж

      Почему кровообращение в шее чрезвычайно важно

      Ишемия головного мозга приводит к ужасным последствиям: И человек при этом может не догадываться, что это не какая-то новенькая болезнь, а все тот же артроз. Кровь в мозг начинает поступать плохо, он мучается от недостатка кислорода, начинается ишемия. Ежели до этого возраста пациент жалуется в основном на шею (острые боли, невозможность движений), то опосля начинаются жалобы на голову (головокружения, болевые головные приступы, ухудшение памяти, когнитивные расстройства). На позднем его шаге боковые отростки первых 2-ух шейных позвонков уже так покрыты кальциевыми наростами, что это приводит к сдавливанию позвоночной артерии, проходящей через отверстия в них. Остановимся подробней на кровообращении, которому до поры до времени фактически все не придают большого значения, но именно с ним соединены самые тяжелые последствия после 40 — 50 лет у лиц с шейным остеоартрозом.

      Противопоказания

      Электромассажер при остеохондрозе, ежели имеются нижеперечисленные заболевания, использовать не рекомендуется:

      Наблюдающий доктор сможет подобрать эффективный электромассажер, который управится с оздоровлением шеи, плеч во время развития остеохондроза.

      Несколько массажных программ, посреди которых точечный массаж Шиацу, воздействующий на определенные точки спины и общий раскатывающий массаж расслабляющего деяния.

      Имеют комфортные ручки на обоих концах. Они представляет собой широкую ленту из роликов, соединенных меж собой крепкими и толстыми нитями.

      При выборе такового массажёра следует навести внимание на ручку – чем она длиннее, тем удобнее будет проводить функцию массажа спины без помощи остальных. . Также плюсом будет возможность работы аппарата от аккумов, что дает возможность использовать массажёр в местах, где нет доступа к электросети

      Сервисы массажиста выйдут в довольно круглую сумму, но есть хорошая кандидатура – электрический массажёр. Он будет повсевременно под рукою, что способствует регулярности массажных процедур.

      Ручные роликовые массажёры непревзойденно подступают для обработки околопозвоночной и межлопаточной областей спины, шеи, плечевой зоны в домашних качествах. Есть модели, которые предполагают перемещение тела по роликам, а не напротив.

      • Как может посодействовать массажёр для шеи

        Дистанционное управление позволяет поменять режим и интенсивность, не снимая ранца. А в сочетании с инфракрасным излучением массаж становится наиболее эффективным.

        Выбирая накидку, обратите внимание, есть ли возможность работы от авто прикуривателя – такую накидку будет проще установить в каре.

        НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

        Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
        Подробнее здесь…

        Аппликатор Кузнецова

        Не употребляется в период острого течения заболевания, ускоренная циркуляция крови усугубляет воспалительные процессы. Разработан для рефлексотерапии. Изготавливают в виде коврика или валика с нашитыми круглыми или квадратными колючками с магнитами в центре. В виде валика употребляют такой массажер от остеохондроза шейного отдела. Действие магнитов восстанавливает работу нервной системы. Шипы улучшают циркуляцию крови и снимают спазм. Коврики употребляют для исцеления других отделов спины.

        Показания для шейного массажера

        Большая часть современных электрических, роликовых и других массажёров предусмотрены:

        • ручной — нужно без помощи остальных двигать его, задерживаться на данных участках, имеет регулировку мощности, несколько насадок;
        • воротник — одевается на шею, работает от сети, имеет несколько режимов управления.

        Массажер-бабочка

        Он выполняет несколько функций: Небольшой вибромассажер, который фиксируется на область шейного воротника, работает вибрирующими движениями.

        • согревающие механизмы — употребляются на первой стадии остеохондроза, избавляет мышечное напряжение в плечах и шее, расслабляет, ускоряет клеточный метаболизм, успокаивает нервную систему;
        • шарф массажный — сделан из мягкого, приятного материала, с легкой вибрирующей функцией: расслабляет, улучшает сон, избавляет дискомфорт в области шеи и плеч;
        • многофункциональный массажер — имеет несколько режимов работы: вибромассаж, магнитотерапия, прогревание, инфракрасные лучи.

        Виды и механизм работы

        Верный выбор массажера для проведения самостоятельных сеансов — верный путь к скорому исцелению. Выбирать механизм стоит исходя из области поражения позвоночника и степени заболевания. Другая классификация подразумевает разделение средств на 2 группы в зависимости от метода питания: Некоторые модели для лечения шейного остеохондроза можно использовать в кабинете или в дороге, к примеру, воротники или подушечки, которые закрепляются на спинке кресла.

        Особенности выбора и использования электромассажера при остеохондрозе шейного отдела Особенности выбора и использования электромассажера при остеохондрозе шейного отдела

        Аппарат соединяет вибрационный массаж с инфракрасным излучением, благодаря чему массажёр повлияет на глубокие слои мышц, способствуя улучшению кровообращения. Ручной массажёр Beurer MG 100.

        • полностью снять зоны дискомфорта в шейной и плечевой областях;
        • произвести настоящий массаж без дополнительных усилий;
        • достичь полной релаксации;
        • убрать чувство вялости;
        • ускорить кровоток в сосудах.

        Особенности выбора и использования электромассажера при остеохондрозе шейного отдела

        Противопоказания

        Массажер для шеи и плеч производит интенсивное действие в кожных и мышечных покровах, доходящее до позвонков, сосудов и нервишек. Поэтому массаж имеет противопоказания для всех патологии, при которых механическое действие вредно: Все твердые и мягкие ткани безизбежно испытывают на для себя вибрации, давление, удары и другие отголоски работы массажера.

        Неудобство в использовании может заключаться в отсутствии способности питания от электрической сети. Но уже разработаны модели, которые работают от аккума, и их можно захватить с собой в дорогу. Электромассажер, благодаря особенностям деяния, поглубже проникает в ткани и оказывает больший массажный эффект.

        • Виды массажеров

      Массажер для шеи и плеч поможет:

      Разновидности массажных устройств

      Массажеры для шеи бывают пары видов:

      • улучшает кровоток;
      • расслабляет;
      • устраняет болевые чувства при остеохондрозе.

      Массажер-подушка

      Данный вид приводит к нескольким результатам: Внутри находятся массажные ролики, которые его делают. Массажер-подушка повлияет на область шеи и плеч за счет инфракрасного излучения.

      Массажёр-ранец

      Такой «рюкзак» может делать несколько видов массажа. Это новость в мире электромассажёров, специально разработанная для массажа мускул спины «без отрыва от производства».

      • расслабляет мышцы;
      • устраняет головные боли;
      • избавляет онемение шейных, плечевых мускул.

      Имеет регулировку роликов, принимает форму шеи, с легкостью крепится к спинке стула или авто сиденья.

      Массажное надувное кресло.
      Воспринимает форму при нагнетании воздуха. Обеспечивает легкий массажный эффект, помогает снять напряжение и спины, плечевого пояса, нижних конечностей, избавляет усталость. В сложенном виде имеет малогабаритные размеры.

      Особенности выбора и использования электромассажера при остеохондрозе шейного отделаПри этом он очень прост в эксплуатации: довольно надень его, как ранец, отрегулировать лямки под себя и аппарат готов к работе.

      Особенности выбора и использования электромассажера при остеохондрозе шейного отделаЛучше наличие пульта дистанционного управления, что содействует управлению массажем, не меняя положения тела.

      Дизайн аппарата выполнен в виде портфеля, который содержит 4 вибромотора и предлагает клиенту 4 вида вибрационного массажа. Массажёр для спины Ommassage BM-08.

      Подключить к электросети и можно продолжать работу, при этом совмещая ее с массажем всей спины.

      Главные функции, которые находятся в качественном приборе, регулируют:

      Устройства такового рода оказывают поверхностный массажный эффект и подступают для снятия напряжения мышц, купирования умеренных по выраженности болей, локального улучшения кровообращения.

      Постоянная нагрузка и малоподвижность плохо сказывается на мышцах спины и позвоночнике, из-за чего человека начинают преследовать неизменные боли в области поясницы, между лопатками.

      Часто, применение аппарата приносит заметную пользу, назначается в совместной терапии с целебной физкультурой при остеохондрозе шеи. Самостоятельное желание воспользоваться электромассажером, необходимо согласовать с лечащим доктором и установить частоту, интенсивность воздействия на позвоночник.

      1. Ручной инфракрасный устройство. Способствует активации кровообращения в необходимой зоне, понижает болевые чувства, появляющиеся вследствие спазмирования мускул шеи, спины. Чтобы получить хороший итог, массажер водят вокруг позвоночного столба до образования покраснения кожи. Опосля этого нужно немного размять и растереть руками болезненную область.
      2. Аккумуляторный устройство. Убирает болевой синдром и восстанавливает кровообращение массируемой зоны. Непревзойденно подойдет тем, кто постоянно находится в командировках или путешествиях. В связи с тем, что имеется батарея, устройство не просит подключения к электросети.
      3. Массажер-подушка. Во время поездки или повсевременно сидячем положении этот прибор можно подкладывать под голову. Производя легкую вибрацию, массажер станет неплохим средством для лечения шейного остеохондроза. Устройство с легкостью устранит онемение мускул и головную боль.
      4. Ручной электромассажер. Основным механизмом воздействия этого аппарата является вибрация, она быстро избавляет мышечный спазм. Достоинством считается комфортная рукоятка, которая без затруднений дотянется до тяжело достающейся шейно-воротниковой области.
      5. Небольшой устройство «Бабочка». Данный аппарат просто фиксируется к шее и производит вибрацию. Своим действием он улучшает кровообращение, снимает болевые чувства, а мышцы при этом отлично расслабляются.
      6. Механический массажер от остеохондроза или аппликаторы Кузнецова. Это простые деревянные валики, сделанные из дерева. Стоят они совершенно недорого, не нуждаются в подсоединении к электрической сети. Устройство снимает боль и мышечный спазм. Но будьте осторожны: перед покупкой и применением обратитесь к доктору, при некоторых случаях строго противопоказан!

      Противопоказания

      Зависят они от стадии течения заболевания и от того, какие конкретно позвонки повреждены. Работать с ними может лишь специально обученный специалист. В первую очередь нужно запомнить, что массировать можно только мускулы – сами позвонки трогать запрещено. Противопоказаний у массажа при шейном остеохондрозе нет, но есть ряд ограничений.

      При небольшой стоимости постоянное и правильное их применение дозволяет достичь выраженного лечебного эффекта глубочайшего мышечного массажа.

      Наличие смены режима и интенсивности в совокупы с набором разнообразных насадок дает широкие способности для применения разнообразных методик массажа.

      Наличие пульта ДУ и подключения к электросистеме кара расширяет сферу внедрения накидки.

      1. Роликовые массажёры.
        Крутящиеся элементы могут быть гладкими или покрытыми тупыми зубцами и иметь форму колец, цилиндров или шариков.

      Электрические

      -ая группа – массажёры, работающие от электрической сети или батареек.
      К ним относятся:

      • инфаркт;
      • погибель клеток белого вещества мозга;
      • микродисциркуляторная энцефалопатия;
      • глиоз;
      • деменция;
      • заболевание Альцгеймера.

      Массаж шеи не может исцелить от болезней, если они уже есть, но может предотвратить их или замедлить.

      При выборе уточняйте, идет ли в комплекте дистанционный пульт, с которым массаж будет намного эффективнее, ведь управление действием станет легче.

      • смещения, вывихи, подвывихи и др. травмы;
      • острый шейный радикулит;
      • обострения всех обретенных процессов;
      • инфекционный шейный миозит;
      • лихорадочное состояние;
      • синдром позвоночной артерии;
      • онкологические процессы (не лишь в шее);
      • патологии кровеносных сосудов;
      • гипертония;
      • заболевания ЦНС, связанные с двигательными нарушениями;
      • психологические расстройства;
      • шейные дерматозы и раны.

      При наличии какого-нибудь заболевания из этого списка необходимо посоветоваться с опытным спецом, специализирующемся непосредственно на массаже шейного отдела.

      Это позволяет снять воспаление и болевые симптомы. Целебное воздействие обуславливается интенсивным приливом крови к месту деяния.

      Нежели в организме имеются какие-то заболевания, о которых вы даже сможете не знать, то действия массажёров могут сильно ухудшить их протекание. Никогда не занимайтесь самолечением.

      Особенности выбора и использования электромассажера при остеохондрозе шейного отделаВ таковых случаях будет не просто полезен, а нужен массаж спины, при этом проводить его необходимо регулярно в связи с неизменностью вида жизни.

  • Добавить комментарий

    Ваше имя

    Ваш комментарий